年会创意小***舞蹈教程-年会创意小***舞蹈教程完整版

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简略信息一览：

• 1、抖胸舞蹈动作教程

抖胸舞蹈动作教程

上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸运动。2 前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合）。3 半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸。4 左右抖胸：左右移动上身达到左右抖胸。

- 上下抬放式抖胸：在进行胸部上下抬放的同时加入抖动动作。- 前后抖胸：身体前后移动，实现胸部的前后抖动（常见于两人相对抖动）。- 半蹲式抖胸：单腿半蹲，另一腿半跪，进行抖胸练习。- 左右抖胸：身体左右移动，实现胸部的左右抖动。

抖胸舞蹈动作教程如下：*** 先将胸部往后推，胯向前送臀部夹紧，肚子往里收。再将胸部往前上方顶出去，动作要快同时在最高点的时候有控制并且迅速往回收。练习这个动作需要我们有很好地控制能力同时要有爆发力注意做动作的整个过程要保持重心稳定以及动作的收和放。

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