简略信息一览：
社恐患者适合做什么工作?
1、程序员其实也是一类非常适合内向者的工作，因为程序员大多数的工作都是在敲代码，每天沉浸于代码的世界中，隔离外界的声音，除了领导交代下来的任务需要沟通，其他的时间低头工作就好啦。
2、软件开发：可以在家工作，不需要面对顾客。 网络营销：大多数工作可以远程完成。 技术支持：可以在家为客户提供技术支持。 数据分析：可以独立完成分析任务，不需要与人交流。 系统管理员：主要工作是管理计算机系统，很少需要与人进行面对面交流。 作家：可以在家里写作，不需要与人交流。
3、对于一个社交恐惧的人来说，最适合的是 自由职业。可以独立进行的工作，不需要面对复杂的人群，比如：网店、撰稿人、自媒体运营、软件开发、平面设计等等...可以独立工作，也可以避免实际生活中的人际交往，尤其是基于网络就能完成的工作。
4、网店经营者 现在开网店成本也不高，不需要投资太多的资金，可以避免线下跟很多人的打交道，经营得好，也算是创业成功，时间以及人身都比较自由，这个也是对社恐人友好的选择。
5、艺术家或设计师：这些职业通常都需要独立工作，没有太多的人际交往，可以让社恐的人感到舒适。 编程员：编程是一项需要专注和独立思考的工作，通常可以在安静的环境下进行。 图书管理员或图书馆专员：这些职业通常需要独立工作，可以在安静的环境中进行，而且可以享受阅读的乐趣。
6、适合社恐人群的行业有 档案馆 选择报考人事档案管理员，要比其他岗位更为轻松简单，大多数属于普通档案管理以及文职工作，减少与其他人的交流。
适合零基础社恐表演的节目
舞蹈：舞蹈可以帮助社交恐惧症患者放松身心，缓解紧张和焦虑的情绪，同时也可以提高协调性和柔韧性。讲笑话：讲笑话可以帮助社交恐惧症患者缓解紧张和焦虑的情绪，同时也可以让人更加轻松愉快。讲故事：讲故事可以帮助社交恐惧症患者表达自己的情感和自信心，同时也可以提高口才和表达能力。
如果你有社交恐惧症，但在表演才艺的场合需要表演，以下是一些可能的选项：如果你擅长某种乐器，你可以演奏音乐，这可以是一种非常安静和放松的方式。如果你喜欢画画或手工艺，你可以展示你的作品，这可以是一种非常个人化的展示方式。如果你喜欢读书或写作，你可以写一篇短文或诗歌，并朗读出来。
动物园管理员。比起跟人接触，社会焦虑症患者更偏爱这类与动物接触的。如果你喜欢动物，那这类工作简直不能再适合了。你既可以参与社交，也可以留出空间来安安静静独自工作。景观设计师。景观设计师可以在景观设计公司、高尔夫球场或私企里就职。
社恐人如何假装开朗?
1、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，而这些行为特质反过来又促进了心理状态的形成。所以可以试试假装自己是一个社交高手，然后无所畏惧地去展现自己。
2、有社恐应该如何去改善呢？首先是暴露直面法。这向来是最痛苦最直接的方法，怕什么，就去直面什么像我自己就去做了销售公开演讲。但这种方法并不适用于每个社恐的人，因为有的人根本无法面对。那么就。慢慢尝试去改善一些。平时不会做的事情。
3、踏出舒适区，多出去走走每天晚上饭后出点时间去外面走走，哪里都可以，可以去人多的地方比如广场或者公园，也可以去人少的地方。很多时候只要你有意识接触周围的人事物，培养自已对外界的适应能力，慢慢地你也会从社恐中走出来。学会接纳自己的全部“我就是社恐，我就是不懂得与人沟通”。
关于社恐人主持年会，以及社恐主题活动的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
